Guía de yoga esencial en formato libro para el aprendizaje de posturas y rutinas en casa
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El manual definitivo para tu práctica diariaLa guía de yoga esencial es un compendio detallado diseñ
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| Producto | Guía de yoga esencial en formato libro para el aprendizaje de posturas y rutinas en casa |
| SKU | s1_AB015FWQ32Q |
| Descripción | |
|---|---|
| Información | El manual definitivo para tu práctica diariaLa guía de yoga esencial es un compendio detallado diseñado para acompañar tanto a principiantes como a practicantes intermedios en su viaje hacia el bienestar físico y mental. Este libro proporciona una base sólida mediante ilustraciones claras y descripciones anatómicas precisas que facilitan la comprensión de cada movimiento, asegurando una ejecución segura y efectiva en el hogar.Estructura técnica y metodología de aprendizajeCada sección está estructurada de manera lógica para permitir un progreso gradual y medible en la flexibilidad y el control de la respiración.Secuencias paso a paso: Instrucciones guiadas que desglosan cada asana para evitar posturas incorrectas, optimizando el alineamiento corporal durante la sesión matutina.Control del pranayama: Ejercicios respiratorios específicos que disminuyen los niveles de estrés acumulado, aportando una profunda calma mental tras una larga jornada laboral.Filosofía práctica: Introducción accesible a los principios éticos del yoga que ayuda a integrar la atención plena en las decisiones de la vida cotidiana.Especificaciones técnicas del productoCaracterísticasDetalles del ManualFormatoTapa blanda con encuadernación reforzadaNúmero de páginas240 páginas con ilustraciones a colorDimensiones19 x 24 centímetrosIdiomaEspañolBeneficios integrales para el usuarioEl equilibrio perfecto entre cuerpo y mente se alcanza mediante la constancia y el conocimiento correcto de la técnica tradicional.Al incorporar este manual a tus hábitos habituales, experimentarás una mejora notable en la elasticidad muscular y en la corrección postural, solucionando las molestias derivadas del sedentarismo en entornos de oficina. |
| Precio | |
| Precio actual | 9,99 € |
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| Disponibilidad | |
| Estado | Nuevo |
| Imágenes | 1 |
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